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Die Bedeutung von gutem Schuhwerk

Der Fuss ist der letzte und untere Teil einer Gliedmasse -des Beins-, der das gesamte Gewicht des Körpers trägt und die für den Menschen so wichtige Funktion der Fortbewegung ermöglicht. Aufgrund seiner Eigenschaften und der Komplexität seiner Zusammensetzung - kleine Knochen, Gelenke, Bänder, Nerven und Kreislauf - ist es ein empfindlicher Bereich, der anfällig für verschiedene Pathologien und Verletzungen ist. Es muss auch berücksichtigt werden, dass sich diese komplexe Anatomie in einem für die Dimensionen der Funktion, die sie erfüllt, eher kleinen Bereich des Körpers befindet.


Das Schuhwerk hat die Aufgabe, den Fuß vor den Unbilden des Wetters - Kälte, Feuchtigkeit, Regen, Schlamm ... -, vor den Unebenheiten des Geländes, vor Stößen, Reibung, Wunden usw. zu schützen. Die Bedeutung von gutem Schuhwerk ist also nicht nur eine Frage der Ästhetik; die Gesundheit ist in diesem Sinne ein Aspekt, der nicht vernachlässigt werden sollte.


Die Verwendung des richtigen Schuhwerks wirkt sich direkt auf das Wohlbefinden des Fußes und indirekt auf die richtige Funktion der Gelenke, der Wirbelsäule und des Halses aus. In der Tat sind viele Fußdeformitäten und Pathologien des Bewegungs- und Kreislaufapparates die Folge des langen Tragens von ungeeignetem Schuhwerk.


Eigenschaften, die Schuhe haben sollten

Obwohl alles vom Alter, der Situation, dem Moment, den Eigenschaften oder der Art der Tätigkeit jeder einzelnen Person abhängt, kann man sagen, dass sich im Allgemeinen die Eigenschaften, die beim Kauf von Schuhen berücksichtigt werden sollten, um vier Hauptaspekte drehen: das Material, die Form, die Größe und die Höhe.


Hinsichtlich des Materials wird empfohlen, dass es atmungsaktiv ist, um Feuchtigkeit durch Schwitzen sowie eine Erwärmung und daraus resultierende Aufweichung des Epithelgewebes des Fußes zu vermeiden. Ist der Schuh atmungsaktiv, können z. B. Scheuerstellen und Pilzbefall teilweise vermieden werden, da Wärme und Feuchtigkeit abgehalten werden. Leder und weiche Stoffe funktionieren in der Regel gut. Es ist wichtig, dass er nicht aus rauen Stoffen und inneren Nähten besteht, die den Fuß erodieren können.


Die Schuhsohle sollte aus einem weichen und flexiblen Material bestehen, um mögliche Sporne und Hühneraugen an der Fußsohle zu dämpfen. Die Dicke der Sohle sollte mittelgroß sein; weder zu dünn, weil sie nicht vor Unebenheiten und kleinen Gegenständen auf dem Boden - z.B. Kinnhaken - schützen würde, noch zu dick, weil sie die Beweglichkeit des Fußes einschränken würde.


Es ist ratsam, die Schuhe am späten Nachmittag zu kaufen, wenn die Füße durch die Aktivität des ganzen Tages noch etwas geschwollen sind. Dadurch wird verhindert, dass sie zu bestimmten Zeiten des Tages zusammengedrückt werden. Andererseits sollten Sie den Verkäufer nicht immer nach der gleichen Größe fragen; es ist notwendig, die Schuhe vorher anzuprobieren. Dies liegt daran, dass einige Leisten lockerer sind als andere. Das Tragen von engen Schuhen, allein aus modischen oder ästhetischen Gründen, kann zu gesundheitlichen Problemen wie Ballenzehen oder Krampfadern führen. Auch zu lockere oder unsachgemäß befestigte Schuhe - lose Schnürsenkel, nicht befestigte Schnallen usw. - können mehr als einen unangenehmen Schreck verursachen.


Zu schmale Zehenformen können auch die Ursache für spätere Ballenzehen und Fußdeformitäten sein. Es ist wichtig, dass das Schuhwerk bequem ist und sich an die Form des Fußes anpasst, die von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.


Das Gleiche gilt für zu hohe Absätze. Die Höhe sollte vier Zentimeter nicht überschreiten, sonst begünstigt sie die Entstehung von mittel- und langfristigen Problemen im Muskel-Skelett- und Kreislaufsystem der Beine, des Rumpfes und des Halses.




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